Sind Sie auch daran interessiert, bei welchem Puls Sie am besten regenerieren? Wann Sie optimal Fett verbrennen oder in welchem Bereich Sie Leistungssprünge machen? Profitieren Sie von Spitzensportmethoden!

Mittels Laktatstufentest können die individuellen Trainingsintensitäten anhand der entsprechenden Milchsäure (Laktat) ermittelt werden, woraus dann die entsprechenden Herzfrequenzen angegeben werden. Schnellere Fortschritte sind garantiert!

Für Einsteiger (submaximaler Test) sowie für Gesundheits-, Fitness- und Spitzensportler als Leistungstest geeignet. Kurzum: Für alle, die individuell und effizient trainieren möchten und nebst dem Spass an der Bewegung ihre gesetzten Ziele erreichen möchten.

Wenn Sie das Optimum erreichen wollen, empfiehlt es sich, nach 3 - 6 Monaten einen Re-Test durchzuführen. Aus dem Testvergleich werden wertvolle Erkenntnisse für Ihre individuelle Trainingssteuerung gewonnen.

Dauer:		ca. 1 – 1.25 h
Bewegungszeit:		ca. 45 Min. auf Laufband oder Fahrradergometer (inkl. Aufwärmen & Cool down)
Preise:		1 Laktatstufentest Fr. 210.- 2 Laktatmessungen (gültig 7 Monate) Fr. 380.- (inkl. Materialkosten, Spesen, Betreuung und schriftlicher Auswertung) Die Preise der weiteren Dienstleistungen finden Sie unter der Rubrik Preise.
Testort:		PT-Gym/Naturarztpraxis von personal-wellness.ch in Wollerau SZ oder in einem entsprechenden Fitness-Center
Ihr Vorteil:		10 % bei Laktat-Stufentest auf Herzfrequenz-Messgeräte (Polar, Timex, Ciclosport) im Online-Shop.

Terminvereinbarung unter 079 436 47 43 oder info@personal-wellness.ch